美味しいまんてんの黒胡麻油”琥珀”☆でヘルシー♪夜食作り！！

美味しい食べ物やスウィーツに
とーても詳しいOさんご夫妻から、
とっても美味しい胡麻油をいただきました☆

胡麻＆胡麻油が
大好きな私♪♪

餃子や炒飯、
豚肉の生姜焼きなどの仕上げ＆隠し味には
必ず胡麻油を使いますが、
美味しい胡麻油を使うと
香りと味にもの凄く違いが！！

仕事を終えて、
帰宅すると
早くても深夜１２時過ぎ。。。

最近、大将＆自分自身の
健康と長生きのため
毎日帰宅後、
ヘルシー夜食を作っています。

野菜と豆腐＆鶏肉をベースに
夜食には、
炭水化物を食べないようにして
最近、大将のダイエット効果も♪♪

薄味で仕上げた肉野菜炒めや、
温野菜や、豚汁などに
この美味しい胡麻油。
大活躍です☆☆

ちなみに、
甘いものを食べる場合は、
１５時に食べるのが一番良いと
本で読み、
実行中です！！

健康と美容？！のため。
私の日課としている食事は、

起きたらすぐに、青汁。

朝に、納豆ごはん＆フルーツヨーグルト＆カフェオレ

１５時に昼ご飯＆おやつ

夜食に、野菜味噌汁＆キムチ＆おかず１品

夫婦で店を営んでいると、
とにかく風邪なんてひけないし、
健康第一！！
食生活と睡眠と
運動（ストレッチとフラ）を
大事にしています。

タグ：ダイエット ヘルシー夜食 黒胡麻油